L’Hata Yoga che vi proponiamo a Live for Life Academy è una pratica profonda, legata al respiro e la sua presenza nel movimento così come nella stasi.
Tramite le Asanas andremo a sciogliere o lavoreremo per allentare tensioni muscolari e dolori articolari i quali accompagnano il nostro andamento.
Sciogliendo il corpo i pensieri vanno acquietandosi e il respiro trova finalmente pace nel suo eterno moto, inspiro ed espiro.
