L’attività fisica è utilissima per migliorare la delicata situazione delle donne durante il periodo della gravidanza e del post parto. La ginnastica sportiva infatti aiuta le neo-mamme a migliorare la forma fisica aumentando la tonicità ed elasticità del pavimento pelvico, allenando la schiena e in generale tutto il corpo che in questo particolare momento della vita è sotto continuo sforzo per via del repentino aumento di peso e del disallineamento del fisico.
L’obiettivo sarà quindi quello di rendere tonica la muscolatura, con particolare riguardo per i muscoli addominali e quelli del pavimento pelvico, che sono quelli che vengono sollecitati maggiormente durante il parto.
